Osteochondróza hrudnej oblasti: príznaky, liečba a prevencia

Osteochondróza hrudníka je ťažko diagnostikovaná choroba. Je menej častá ako lézie krčnej a lumbosakrálnej chrbtice, pretože hrudné stavce sú neaktívne. Vzhľadom na blízkosť dôležitých vnútorných orgánov k chrbtici nie je vždy možné okamžite stanoviť presnú diagnózu: podľa symptómov sú závažné ochorenia srdca, veľkých ciev, pľúc blízko k osteochondróze - a naopak: osteochondróza sa môže prejaviť sama osebe podobná pľúcnym alebo srdcovým symptómom.

Bolesť môže byť opasková, vyžarovať (dať) do ramien, pod lopatkami vo forme lumbago, zintenzívniť sa s hlbokým nádychom. Možná bolestivá bolesť v hrudnej oblasti, ktorá sa prejavuje nepríjemným držaním tela, naklonením tela. Bolesť na ľavej strane hrudníka pripomína srdcový infarkt av pravom hypochondriu - cholecystitídu. Paravertebrálne svaly sú zvyčajne napäté, často sa sťažujú na necitlivosť, plazenie v hrudníku, bruchu a rukách.

Miechový kanál v hrudnej oblasti je pomerne úzky, preto aj malé prietrže alebo výčnelky vytvorené pri osteochondróze môžu stláčať miechu. To všetko narúša kvalitu života, ovplyvňuje výkon, emocionálnu sféru.

Liečba osteochondrózy prsníka musí byť včasná a kompetentná, aby sa zabránilo progresii ochorenia a rozvoju komplikácií. Mali by ste vedieť, že je nemožné úplne vyliečiť hrudnú osteochondrózu. Ale je celkom možné uistiť sa, že choroba dáva človeku minimum problémov. Je dôležité zmeniť životný štýl, zaviesť nové návyky, realizovateľnú fyzickú aktivitu, dodržiavať odporúčania liečby. A potom sa osteochondróza nebude cítiť.

Rizikové faktory pre rozvoj osteochondrózy prsníka

• Sedavý spôsob života. Osteochondróza postihuje ľudí so sedavým zamestnaním, núteným držaním tela na pracovisku, napríklad pri počítači, šijacom stroji, osoby, ktoré neuznávajú fyzickú aktivitu. Svaly podporujúce chrbticu sú hypotrofované a zvyšuje sa statické zaťaženie.
• Nadváha. Čím vyššia hmotnosť, tým vyššie zaťaženie každého stavca.
• Fajčenie. Tento zlozvyk vedie k narušeniu prekrvenia tkanív, vrátane stavovcov.
• Nadmerná, nesprávne dávkovaná fyzická aktivita. To zahŕňa časté zdvíhanie a nosenie závažia, skákanie a beh.
• Poruchy držania tela, skolióza. Tieto ochorenia chrbtice vedú k degeneratívnym zmenám na platničkách, svalovému napätiu.

Liečba osteochondrózy hrudníka

1. Lieková terapia:
   • protizápalové lieky - zmierňujú bolesť a opuch mäkkých tkanív. Pri interkostálnej neuralgii môžu byť užitočné lokálne formy vo forme gélov, mastí, krémov;
   • anestetiká - vstreknuté paravertebrálne na zablokovanie bolesti a uvoľnenie svalového kŕče;
   • glukokortikosteroidy - tieto hormonálne lieky sa používajú vo forme paravertebrálnych blokov, keď sú iné lieky neúčinné;
   • svalové relaxanciá - zmierňujú bolestivé svalové kŕče;
   • antidepresíva - pomáhajú zmierniť psycho-emocionálny stres spojený s osteochondrózou;
   • vitamíny skupiny B - vyživujú nervové formácie, čím bojujú proti neurologickým poruchám. Pri liečbe osteochondrózy sa používajú prípravky obsahujúce vitamíny B1, B6 a B12;
   • chondroprotektory - sú schopné trochu pozastaviť proces deštrukcie medzistavcových platničiek, zlepšiť metabolizmus kostí. Je lepšie ich vstreknúť priamo do paravertebrálnych tkanív, pretože perorálne lieky je potrebné piť dlhodobo a vo vysokých dávkach.
2. Fyzioterapia. Fyzioterapeutické metódy pôsobia lokálne na ohnisko ochorenia – zmierňujú bolesť, kŕče, zlepšujú krvný obeh, výživu tkanív. V prípade osteochondrózy hrudníka môže lekár predpísať magnetoterapiu, elektroforézu, UHF, laserovú terapiu.
3. Masáž. Vykonáva sa masáž golierovej zóny, hrudnej oblasti, rúk. V prípade exacerbácie sa odporúča začať s masážou nie od prvého dňa a najskôr ju vykonávať s mierou. Je potrebné dosiahnuť uvoľnenie spazmických svalov. V období, keď nie je bolesť, technika masáže sa stáva inou - techniky sú intenzívnejšie. Okrem zvyčajných môžete vykonávať bodové efekty. V prípade osteochondrózy hrudníka je užitočná manuálna a vákuová masáž, vibračná masáž. Tieto typy je možné kombinovať alebo striedať.
4. Fyzioterapia. Vykonávanie špeciálnych terapeutických cvičení na dennej báze pomôže predchádzať alebo znižovať frekvenciu exacerbácií osteochondrózy prsníka. Môžete napríklad vykonať nasledujúce cvičenia:
   • keď sedíte na stoličke, dajte si ruky za hlavu a nadýchnite sa, potom spojte lopatky, dotýkajte sa operadla stoličky (výdych). Opakujte 10-15 krát;
   • postavte sa na všetky štyri a pomaly prehnite chrbát ako mačka, zotrvajte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Potom ohnite chrbát a tiež zotrvajte v tejto polohe. Opakujte 15-20 krát;
   • v polohe na chrbte zdvihnite hlavu a rovné ruky v ľahu pozdĺž tela hore, držte ich takto niekoľko sekúnd, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 7-10 krát;
   • v ľahu na chrbte zdvihnite rovné nohy do výšky 20-30 cm, vydržte 15-20 sekúnd. Opakujte 10-krát;
5. Vyloženie chrbtice. Vykonáva sa na špeciálnom stole, masážnom lôžku s valčekmi. Je možná aj podvodná trakcia. Mäkké tkanivá sa napínajú, zároveň sa vykladajú medzistavcové platničky.
6. Post-izometrická relaxácia. Vykonáva ju masér alebo rehabilitačný terapeut, ktorý túto techniku ovláda. Metóda vám umožňuje uvoľniť kŕčovité svaly chrbta.
7. Akupunktúra. Umožňuje vám zmierniť svalové kŕče a znížiť bolesť.
8. Hirudoterapia. Pomocou biologicky aktívnych látok vylučovaných pijavicou sa zlepšuje prietok krvi, znižuje sa bolestivý syndróm a zastavuje sa zápal mäkkých tkanív.

Čo môžete urobiť sami pre prevenciu a liečbu osteochondrózy hrudníka

1. Pokúste sa vyhnúť statickým pózam. Ak sedíte za počítačom alebo pracovným strojom, urobte si každú hodinu a pol prestávku s rozcvičkou. Naťahujte sa, robte dychové cvičenia, predklony hlavy dopredu, dozadu, do strán, švihy rúk, predklony trupu. Pracovná stolička by mala mať pohodlné operadlo, ktoré kopíruje krivky chrbtice. Môžete naň položiť špeciálny ortopedický vankúš. Sedadlo by malo byť pevné a výška stoličky by sa mala rovnať dĺžke spodnej časti nohy. Existujú požiadavky na stôl - stolová doska je normálne na úrovni lakťa ohnutého ramena.
2. Je vhodné spať na ortopedickom matraci, aby boli rešpektované prirodzené krivky chrbtice.
3. Neodporúča sa nosiť nadmerné závažia, ale ak je to potrebné, podrepnite si alebo si kľaknite, aby ste váhu zdvihli z podlahy. Noste odev s rovným chrbtom a rovnomerne ho rozložte na obe ruky.
4. Pri osteochondróze je potrebné udržiavať telesnú hmotnosť, jesť menej vyprážaných, mastných jedál, vylúčiť sýtené nápoje a alkohol.
5. Športy ako plávanie a lyžovanie sú veľmi užitočné. Cvičte pravidelne.

Optimálny liečebný kurz hrudnej osteochondrózy by mal zahŕňať niekoľko metód, ktoré sa navzájom dopĺňajú. Liečebný program sa vytvára individuálne. Dôležité je uľaviť od bolesti, zlepšiť výživu tkanív, uvoľniť medzistavcové platničky, uvoľniť kŕčovité svaly, posilniť svalový korzet. Na tieto účely sa musí terapia vykonávať opakovane, najmenej dvakrát ročne, doplnená o denné liečebné cvičenia, systematické plávanie a kúpeľnú liečbu.

Ktorého lekára kontaktovať

Ak sa objavia príznaky osteochondrózy prsníka, mali by ste sa poradiť s neurológom. Zvyčajne je v prípade potreby dodatočne predpísané vyšetrenie neurochirurgom - terapeutom, kardiológom, reumatológom, pulmonológom, aby sa vylúčili sprievodné ochorenia. Pri liečbe choroby sú dôležité fyzikálne metódy, preto bude užitočné poradiť sa s odborníkom na výživu, fyzioterapiu, fyzioterapiu a masáže.